wing chun Kung Fu Toulouse
Le déroulement d’un cours de wing chun ADULTES
18 ans + | Durée 1h30
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Cours de Wing Chun Kung Fu à Toulouse pour débutants et confirmés
Chaque cours de Wing Chun Kung Fu à Toulouse associe préparation physique, développement technique et progression martiale.
À travers des exercices de mobilité, de renforcement, de coordination et de respiration, les pratiquants développent leur condition physique, leur concentration et leur maîtrise corporelle. Cette préparation constitue la base d’une pratique efficace et durable.
Les formes traditionnelles (Taos)
Les formes constituent le cœur de l’enseignement du Wing Chun. Elles permettent d’acquérir progressivement la structure, les déplacements et les principes techniques du style.
Les pratiquants découvrent successivement :
• Siu Nim Tao – Les fondamentaux du système
• Chum Kiu – Les déplacements et la coordination
• Biu Jee – Les techniques avancées et situations d’urgence
02
Apprendre le Wing Chun Kung Fu à Toulouse : méthode d’enseignement et progression
Les élèves apprennent à intercepter, dévier et contrôler les attaques tout en développant des solutions simples et efficaces de self-défense.
Applications martiales et self-défense
Le Wing Chun est un art martial reconnu pour son efficacité à courte distance. Les pratiquants apprennent à intercepter les coups de poing et les coups de pied, à dévier les attaques et à répondre de manière rapide et adaptée à différentes situations.
L’enseignement intègre également des notions de self-défense, de contrôle d’un adversaire, de dégagements, de clés articulaires et de gestion des distances, dans un cadre pédagogique sécurisé et progressif.
Le Chi Sao (mains collantes)
Exercice emblématique du Wing Chun, le Chi Sao développe la sensibilité tactile, le contact-réflexe et la capacité à réagir instinctivement au mouvement de l’adversaire.
Le mannequin de bois
Le mannequin de bois permet d’améliorer la précision technique, le positionnement, les déplacements et la compréhension des angles d’attaque.
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Programme des cours de wing chun de notre académie
La première année est consacrée à l’acquisition des bases fondamentales du Wing Chun Kung Fu.
✓ Première forme (Siu Nim Tao)
✓ Positionnement et garde
✓ Déplacements et jeux de jambes
✓ Interceptions et contre-attaques
✓ Self-défense et applications martiales
✓ Chi Sao (mains collantes)
✓ Contact-réflexe
✓ Balayages et renversements
✓ Sparring progressif
✓ Premiers exercices au mannequin de bois
Les niveaux avancés permettent ensuite d’aborder les 108 techniques du mannequin de bois, le Dragon Pole (bâton long) et les Bart Cham Dao (couteaux papillons).
Nos Tarifs Adultes
Trimestre – 225 € | Année – 525 €
Un cours d’essai gratuit. Ce tarif inclus l’accès illimité aux cours.
Facilités de paiement :
– Forfait trimestre payable en 3 fois en fournissant tous les chèques a l’inscription.
– Forfait annuel en 5 fois en fournissant tous les chèques a l’inscription.
EQUIPEMENTS
Pour participer aux cours, les élèves sont tenus d’avoir leur équipement qui est composé d’un t-shirt avec le logo de l’académie, d’un pantalon de Kung Fu, d’une ceinture grise (débutant), noire (avancé) et d’une paire de chaussure d ‘arts martiaux ou de boxe.
Pack Adultes à 60 € :
– un pantalon de kung fu,
– un t-shirt,
– une ceinture.
Ce pack est vendu directement à l’académie.
Les chaussures sont à se procurer en magasin spécialisé.
Inscriptions
Cours d’essai
Pour vous inscrire, venez nous rencontrer et participer à un cours d’essai gratuit. Il n’est pas nécessaire de réserver.
Formalités
Pour les formalités d’inscription nous vous remettrons une fiche d’inscription à remplir sur place. Vous devez prévoir une photo d’identité et un certificat médical pour les mineurs.
Paiements échelonnés
En ce qui concerne les paiements échelonnés, vous devrez nous remettre tous les chèques lors de l’inscription datés à la date du jour de l’inscription. Les chèques anti-datés ne sont pas acceptés.