Notre atelier de boxe à pour but d’enseigner les rudiments du noble art : les déplacements, les esquives, la stratégie, les combinaisons de frappes et de contres.

Le cours s’oriente sur 4 axes principaux : le conditionnement physique et mental, le mittwork training (travail sur cibles), les assauts à thèmes.

Enfin, l’un des éléments majeurs de la discipline, est l’apprentissage de la confiance en soi à travers des thèmes de boxe où le contact est autorisé de manière progressive.

D’un point de vue du combat l’apprentissage du contact est une expérience valorisante pour l’individu qui apprends non seulement à faire face à ses peurs mais aussi à connaître ses capacités.

En terme d’objectif, le but du cours n’est pas de préparer des élèves à la compétition. Cet atelier reste un atelier de boxe débutant, mais avec une évolution physique et mentale sur l’année. Afin que la réponse à l’attaque soit de l’ordre du réflexe spontané et la notion de contact omniprésente..