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Wing Chun Immersion à Toulouse

7, 8, 9, 10 & 11 Mai 2014

STRUCTURE DU STAGE

Le programme sera étalé sur 5 jours avec la possibilité de participer indépendamment a chaque module. Chaque module d’une journée durera en moyenne 5 heures, soit 25 heures réparties sur 5 jours.

Les trois premiers jours auront lieu a l’Académie Yimwingchun située au 144, rue de la providence a Toulouse. Les deux derniers jours consacrés aux armes du Wing Chun seront organisés au Lac de Nailloux. Rendez-vous est donné pour le samedi et dimanche a 9h15 devant la porte de l’académie afin d’organiser le co-voiturage (nous vous remercions d’arriver a l’heure).

Le stage sera réparti comme suit : deux heures d’entrainement le matin, une pause d’une heure trente afin de se restaurer, et trois heures d’entrainement l’après-midi. Si toutefois la météo ne permettait pas l’organisation a l’extérieur, le programme serait maintenu a l’intérieur des locaux de l’académie.

JOUR 1 : SHIL LIM TAO, SHIL LIM TAO AVANCÉ, CHUM KIL, BIL JEE

MATIN DE 10H A 12H : SHIL LIM TAO, SHIL LIM TAO AVANCÉ, CHUM KIL, BIL JEE

  1. Forme traditionnelle en fonction du niveau de l’élève : Shil lim tao (initiation), Shil Lim Tao avancé (+ de 6 mois), Chum Kil ( 1 an et demi et +), Bil Jee ( 3 ans et +).
  2. Applications martiales en rapport direct avec la forme ( self défense, interception, contact réflexes)

APRÈS-MIDI DE 13H30 A 16H30 : PRINCIPES ET STRUCTURES DU CONTACT RÉFLEXES EN WING CHUN

  1. Les 4 situations de contact (interception, positionnement, déviation des forces)
  2. Techniques d’interception contre les coups de pieds
  3. Self défense avancée
JOUR 2 : CHI SAO

MATIN DE 10H A 12H :  CHI SAO,  SIMPLE BRAS ET CONTACT REFLEXES

  1. Contact réflexes
  2. Structure du Chi Sao simple bras
  3. Positionnement, demi rotation et changements
  4. Combinaisons de bases et avancées

APRÈS-MIDI DE 13H30 A 16H30 : CHI SAO DOUBLE BRAS

  1. Principes du chi sao double bras
  2. Positionnements, rotations et changements
  3. Technique d’ouverture et de contre
JOUR 3 : MANNEQUIN DE BOIS

MATIN DE 10H A 12H :  FORME TRADITIONNELLE DES 108 TECHNIQUES AU MANNEQUIN DE BOIS

  1. Forme traditionnelle en fonction du niveau de l’élève série 1 à 108
  2. Applications martiales avec un partenaire et décomposition de la forme

APRÈS-MIDI DE 13H30 A 16H30 :  FORME TRADITIONNELLE DES 108 TECHNIQUES AU MANNEQUIN DE BOIS

  1. Forme traditionnelle en fonction du niveau de l’élève série 1 à 108
  2. Applications martiales avec un partenaire et décomposition de la forme
  3. Variations aux mannequins avec la forme des 116 mouvements
JOUR 4 : DRAGON POLE

MATIN DE 10H A 12H :  FORME TRADITIONNELLE DITE DES « 6 FRAPPES ET DEMI » A LA PERCHE LONGUE « LUK DIM BOUN KWUN »

  1. Forme traditionnelle « Luk Dim Bun Kwun » ( 6 frappes et demi a la perche longue)
  2. Chi Kwun « perche collante » (méthode de déviation par le contact)
  3. Applications martiales avec un partenaire (interception, déviation, méthode de frappes)

APRÈS-MIDI DE 13H30 A 16H30 :  FORME TRADITIONNELLE DITE DES « 6 FRAPPES ET DEMI » A LA PERCHE LONGUE « LUK DIM BOUN KWUN »

  1. Forme traditionnelle « Luk Dim Bun Kwun » ( 6 frappes et demi a la perche longue)
  2. Chi Kwun « perche collante » (méthode de déviation par le contact)
  3. Applications martiales avec un partenaire (interception, déviation, méthode de frappes)
JOUR 5 : COUTEAUX PAPILLONS, « BART JARM DAO »

MATIN DE 10H A 12H :  FORME TRADITIONNELLE DITE DES « 8 COUPES AUX COUTEAUX PAPILLONS », BART JARM DAO

  1. Forme traditionnelle des « Bart Jarm Dao »
  2. Applications martiales avec un partenaire

APRÈS-MIDI DE 13H30 A 16H30 :  FORME TRADITIONNELLE DITE DES « 8 COUPES AUX COUTEAUX PAPILLONS » , BART JARM DAO

  1. Forme traditionnelle des « Bart Jarm Dao » (suite)
  2. Applications martiales avec un partenaire
MATÉRIELS REQUIS POUR LE STAGE :
  • un cahier et un stylo
  • pour le Dragon pole, une perche de 1m80 minimum, en orme de chine de préférence (disponible chez Fuji, rue de la république a Toulouse)
  • une paire de couteaux papillons ou une paire de bâton court de 60 cm chacun
  • une tenue ample, pantalon de kung fu, tee shirt, chaussure de kung fu
TARIFS DU STAGE
  • 1 jour : 40 euro
  • 2 jours : 75 euro
  • 3 jours : 108 euro
  • 4 jours : 136 euro
  • 5 jours : 160 euro

Ps : pour le matériel, nous pouvons passer commande et aller retirer le matériel pour vous. Dragon pole, perche longue (20 euro), bâton court (15 euro)

Inscription au stage et règlement des frais de participation avant le 1er Mai 2014.

Par courrier ou directement au bureau de l’Association Yimwingchun – 144 rue de la providence – 31500 Toulouse . En indiquant sur papier libre les jours auxquels vous souhaitez participer

Chèque a libellé a l’ordre de : Association Yimwingchun

Pour toute commande de matériel, le règlement doit se faire par avance avant le 15 avril 2014.

Nous vous remercions de votre compréhension.